Relation ~海とYOGAと。

明日から３月。

今日は春らしい陽ざしが注いでいます。

田原は菜の花が満開です。

春は花開くように、ヒトも開いてくる季節。

身体とハート、開いてますか？？




さて、今日はSUPについて少し触れてみます。



スタンドアップパドルボード、スタンドアップサーフィン、スタンドアップ、SUP（サップ）などと呼ばれているこのスポーツ。


通常のサーフボードよりも大きな板の上に立って、パドル（オール）を使って板を進めます。


立っているので目線が高く、自分でパドルする一漕ぎ一漕ぎは、今までにないとても新鮮な感覚です。

また、体幹を意識するのでとてもよいエクササイズにもなります。

フィールドは海だけに留まらず、川や湖などでもクルージングを楽しめます。

クルージングだけでも時間を忘れてしまうほど楽しいのですが、

上達すればSUPで波乗り、沖でSUPフィッシング、安定とバランス感覚を楽しむSUPヨガ、などなど楽しみ方は無限大に拡がるこのSUP。

基本的に入水するものではないので、季節を問わず、海や風のコンディションを考慮すれば年齢を問わず誰でも楽しめます。

（海のルールは守りましょう！）





まずは、自分で立って自分の手でパドルすることから、はじめてみませんか？？

きっと、新鮮な自然と新しい自分に出逢えます。






自然とつながる・自分とつながる
Relation Stand Up Paddle Bording