Relation ~海とYOGAと。

ヨーガには子育てのヒントがいっぱい！
ベビー＆ママYOGA
〜育つ力を引き出す親子の楽しいリレーションタイム〜


ベビー＆ママヨーガは、
赤ちゃんとお母さんのためのコミュニケーションヨーガ。

親子の結びつき、「絆」を深める楽しいツールです。



このクラスでは、お母さんが赤ちゃんのインストラクター。

アイコンタクトをとりながら、お母さんが赤ちゃんの身体を動かしてあげたり、ヨーガのポーズをとらせてあげたりします。

赤ちゃんが楽しめるように、お母さんのやさしい声でリズムをつけながら動きを与えていきます。


お母さんのやさしいまなざしと声とタッチで赤ちゃんはリラックス。

ヨーガの動きは適度な運動となり、質のよい睡眠を誘います。

さらに股関節などの関節、背骨、筋肉、内蔵にやさしくアプローチ。

また身体の発達だけでなく、ママによるふれあいや語りかけで脳神経にもアプローチ。

健全なこころも育みます。



ママにもうれしいベビー＆ママヨーガ。

赤ちゃんをお腹に乗せたり、赤ちゃんをウエイトにしてお母さんもヨーガの動きをとっていきます。

赤ちゃんは動くお母さんの上でバランス感覚も磨かれます。

お母さんは無理のない動きでゆっくりじっくり身体をほぐし、産後の身体の歪みを調えます。

産後ママに合った内容で、例えば抱っこや授乳などによる肩凝りや腰痛の改善を目指します。

育児中のストレスマネージメント、産前〜産後の激しいホルモンバランスの変動を調えます。



ヨーガのポーズの他にも抱っこの仕方や、育児中の日常で役立つ情報、自然治癒力を高めるお手当なども自身の経験も交えてご紹介しています。



ヨーガの最後には、赤ちゃんと一緒に親子でリラクゼーションタイム。

赤ちゃんとご自身のつながりを味わってください。




お母さんがリラックスすれば、赤ちゃんもリラックス。

リラックスした赤ちゃんがにっこりすれば、お母さんもしあわせ。

それを感じて、赤ちゃんはさらにニコニコ。

お母さん、ますますしあわせ。

この相乗効果が「しあわせの上昇スパイラル」！




ヨーガには子育てのヒントがたくさんちりばめられています。

コミュニケーションヨーガで、そのヒントを探ってみてください。


育児がもっと楽しくなるかも♪♪♪


みんなが笑顔で楽しむ「relation space(つながる空間）」を創造していきましょう




＊現在、豊橋と豊川の２会場で毎月開催しています

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◎開催日　　
・豊橋杉山クラス/毎月第２＆第４木曜日
・豊川クラス/毎月第１金曜日

◎時間
１０：００〜　
　　　　　　　　
◎対象　　　　
産後３ヶ月以上のお母さん＆首のすわりはじめ頃〜歩き出す前までの赤ちゃん

◎場所　　　　
・豊橋/御園自治会集会所（豊橋市杉山町知原12-1329)
・豊川/ふたば助産院豊川(愛知県豊川市大堀町１１１-１)

◎参加費　　
・チケット制（６回分）　４０００円（豊橋・豊川の全クラス共通）
・１レッスン単発　　　　８００円
・初回のみ　　　　　　　５００円

◎その他　　　
・動きやすい服装　
・持ち物　ヨガマットor 大きめバスタオル（ママ用）
　　　　　赤ちゃんの下に敷くバスタオルやおくるみなど
　　　　　飲み物、タオル、オムツ、おもちゃなど赤ちゃんに必要なもの

◎ヨガマットレンタル有り（別途１００円要予約）
◎毎レッスン前にカルテの記入と、初回のみ同意書の記入をお願いしています
◎要予約　relation-yukary★softbank.ne.jp　（★を＠にかえてください）
　
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お問い合わせは上記アドレスまたはオーナーへメッセージでお気軽にどうぞ♪



Relation yoga spaceは、小さないのちとお母さんを応援します
Relation yoga space YUKARY