Relation ~海とYOGAと。

今週の月曜日は、明星ライブラリー正美さんが企画してくださった「マッキーの手ぬぐい体操×ヨーガ」が渥美町の潮音寺さんにて開催されました。

まずはヨーガの動きで自分チェック。

からの、手ぬぐい体操。

手ぬぐいがあることで到達できる「ギリギリ」のポイントを探す旅。

そこへたどり着くためのあの微調整がたまりません。

ただただ気持ちいい、その場所にいく過程で見えてくる自分の身体や思考の癖に気付けることも嬉しい。

ここをこう使うとこの動きが自然発生するんだ！という新たな発見もありました。

手ぬぐい体操の可能性は、身体だけでなく心にも波紋を呼びます。

素晴らしい！！！

最後にはまたヨーガタイムを設けて、そしてボディスキャン。

緩んだ身体の中を旅しました。

外から聞こえる雨音が最高のBGMとなりました。



マッキー、正美さん、縁つなぎのかほちゃん、潮音寺さん、参加されたみなさま、
貴重な体験をありがとうございました！！！

脱力脱力〜〜〜〜


マッキーのHP　→「遊体法」テラノ式手ぬぐい体操