Relation ~海とYOGAと。

８月になりました！

暑い夏、いかがお過ごしですか⁇

ヨーガの呼吸法には、身体を冷やす呼吸法なんかもあるんです。

今月のクラスではその練習もしてみましょうかね〜♪




さて、我が家には初めての夏休みっ子がおります。

夏休みと言えば！


ラジオ体操‼


朝から音楽に合わせて身体を動かすっていうのは、心身にとても良いこと☆


個人的には、ラジオ体操の代わりに映画「めがね」の「メルシー体操」をビーチでやってみたい願望があります。(マイナー。。。)


それから、
やはり朝は「太陽礼拝」‼

オススメです☆



朝ヨガ、みんなでやりませんか⁇

田原の蓮池のウッドデッキで♪

アフターヨガにはみんなで軽くモーニング。

なーんてこと考えてます☆







８月のスケジュール、

お盆休みをいただきますので、各クラス変更が多くなっております。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。



＜８月のスケジュール＞



赤羽根YOGA☆午前の部　詳細→★
・２７日（火)１０：００〜
＊第４火曜日のみ開催です
   



赤羽根YOGA☆夜の部　詳細→★
・１２日（月）１９：３０〜
・２６日（月) １９：３０〜




明星☆ヨガ部　詳細→★
・２６日（月）１３：３０〜

明星ライブラリーでの月に１度の部活動。

８月は特別企画！！
ヨガ部改め「明星手ぬぐい体操部」！！！
遊体法のMackyこと寺野正樹さんがテラノ式手ぬぐい体操のワークショップを開いてくださいます。
「がんばらないヨーガ」を目指す私、Mackyの手ぬぐい体操で得られるあの心地よい脱力感はただただ「はぁ〜〜〜〜〜♡」となります。
ゼロポイントという素晴らしき新境地が味わえます。
Mackyのお話も、生き方のヒントがいっぱい！
今回の明星手ぬぐい部では、Mackyの手ぬぐい体操とヨーガのコラボ！お楽しみに！

＊遊体法/テラノ式手ぬぐい体操とは？？　→　コチラ★をポチッと☆


ベビー&ママYOGA　詳細→★
＊豊川クラス
・９日（金）１０：３０〜
＊第２金曜日の開催です




＊豊橋杉山クラス
・８日（木）１０：３０〜
＊第２木曜日のみ開催です
　



ママYOGA　詳細→★
＊豊川クラス
・２３日（金）１０：３０〜
＊第４金曜日の開催です




＊豊橋杉山クラス
・２２日（木）１０：３０〜
＊第４木曜日のみの開催です




夏は、１年の中で1番「開く」時です☆

楽しんでいきまショー( ´ ▽ ` )ﾉ