Relation ~海とYOGAと。

師走です。

旧暦では「霜月」です。

神無月に出雲に行っていた神様が帰ってくる月でもあるので「神楽月（かぐらづき）」という別名もあるようです。

ちなみに「神楽（かぐら）」の語源は「神座」（かむくら・かみくら）が転じたとか。

神座は「神の宿るところ」を意味しています。

天照大神が天岩戸にお隠れになった際に、アメノウズメが舞ったのが神楽の語源だそうで、アメノウズメの子孫が魂の儀（魂を鎮め身体に繋ぎ止めたり、魂に活力を与える儀）に関わっていることから、神楽はそれに伴う「神の遊び」とも。

楽しそうー♪

忘年会シーズン、この時期を「神楽月」と呼ぶのもなかなか乙なものかも☆




さて、

寒さもますます本番のこの時期は、目、指、頭の神経系の緊張へのケアが必要になってきます。

寒さ（冷え）と乾燥で、ダメージも大きくなるので、

トラータカ（ヨーガの行法）〜とか、

指湯〜とか、

首の後ろを温湿布する〜とか、

意識を頭の方でなくお腹に持ってく〜とか、

冬至（２２日）にちなんでゆず風呂で湯治する〜とか、

なんらかのセルフケアをして元気に冬を愉しみたいものです

もちろんヨーガも

１２月のスケジュールは下記です。

ご確認くださいませ。




＊YOGAクラスに参加される方へ＊
寒くなってきました。最後のシャヴァアーサナ時には、ググっと身体が冷えてくることがあります。充分にリラックスするためにも、ブランケットなどをお持ちください。




＜１２月のスケジュール＞



赤羽根YOGA☆午前の部　詳細→★
・１０日（火）１０：００〜
・２４日（火）１０：００〜
＊お願い＊
事前予約で4名様以上のご参加で開催とさせていただきます。
お友達とのグループレッスンなどにご活用ください。お一人さまでも参加希望の旨一度ご連絡ください。1週間前までのご連絡をお願いいたします。


赤羽根YOGA☆夜の部　詳細→★
・９日（月）１９：３０〜
・２３日（月) １９：３０〜
＊お部屋が和室→多目的室に変更になる場合があります。




明星☆ヨガ部　詳細→★
・１２月２日（月）１３：３０〜　　＊終了しました

☆1月の活動日☆
・２０日（月）１３：３０〜　




ベビー&ママYOGA　詳細→★
＊豊川クラス
ごめんなさい！お休みです。


＊豊橋杉山クラス
・１２日（木）１０：３０〜
・２６日（木）１０：３０〜
　



ママYOGA　詳細→★
＊豊川クラス
・１３日（金）１０：３０〜


＊豊橋杉山クラス
・５日（木）１０：３０〜
・１９日（木）１０：３０〜




今月のクラスでは、指のケア、目のケアもしていきます。

お腹も使っていきまショー！！！！




ステキなクリスマスと、楽しいお正月を＆